Yoga voor kinderenWaarom yoga voor kinderen
De kinderyogalessen zijn vooral gericht op het maken van  plezier! De kinderen leren op speelse wijze verschillende yogaoefeningen. De oefeningen zijn vaak verwerkt in een verhaal met een thema waardoor de kinderen even alles om hen heen vergeten en heerlijk kunnen bewegen en ontspannen.

Ongemerkt kunnen de oefeningen helpen bij

  • Het lichaam sterk en soepel te houden of te maken
  • Bewuster worden van het eigen lichaam en de adem
  • Evenwicht/balans te ontwikkelen
  • Concentratie te trainen en dus te verbeteren
  • Vertrouwen krijgen in jezelf en in de ander
  • Leren ontspannen op momenten die spannend zijn voor een kind

Lesopbouw
De lessen bestaan uit een aantal staande, zittende en liggende oefeningen. Altijd eindigt de les met een eindontspanning. Maar behalve de fysieke kant van de yoga komen er ook spelletjes, muziek, en verhalen aan bod.

Groepsles of privé
De lessen worden gegeven in kleine groepen of privéles. Natuurlijk zal een privé les er anders uit zien en meer op het kind in kwestie aangepast worden. Yoga is geschikt voor alle soorten kinderen. Maar kan in het bijzonder ook kinderen helpen die erg druk in het hoofd en/of fysiek druk zijn.

Kosten
Groepslessen: Een 10 ritten kaart is €80,- euro
Privéles: €20,- per uur